Как правильно просыпаться и научиться дышать самостоятельно — два важные навыка, которые предстоит освоить. Каждый раз при пробуждении вы должны понимать, где находитесь. Вас могли во время сна перевезти в общую палату или наоборот вернуть в реанимацию. Первым делом смотрите на потолок. В реанимации особые условия стерильности и они моют стены и потолок каждый день. Или почти каждый день. Поэтому, потолок там крашенный краской и блестит. В палатах он побеленный.

научиться дышать самостоятельно

Проснулись? Отлично! Начинаем наблюдать

Второй важный момент – нужно понять, дышите ли вы сами. Попытайтесь энергично подышать. Если заорет сигнализация, значит за вас дышит дыхательный аппарат. Расслабьтесь, вы на контроле.

Некоторые коллеги сразу начинают горевать и думать о смерти.

Поверьте, реанимация – это самое безопасное место в вашей жизни.

Вы даже на пол не сможете упасть. А, если сможете, то вас привяжут к кровати ремнями. Погоревать еще успеете. Это только испортит вам настроение и ничего не решит.

Решать проблемы вы будете теперь силой своего характера. В этом наш залог удачи.

Как начать дышать самостоятельно

Следующий этап возвращения к жизни – вернуть себе контроль за дыханием.

В обычной жизни мы не задумываемся, как мы дышим. Мы вообще не замечаем важных для нашей жизни вещей. А иначе никогда бы не делали обычных глупостей, медленно убивающих ваш организм и укорачивающий жизнь. Курение, алкоголь…

Теперь же право владения каждой функцией организма мы будем заслуживать заново, отрабатывая нужные навыки. Дыхательная функция организма страдает чаще всего. И не все смогут задышать сами. Даже, если имеют на это шанс. Их нужно этому научить. Проблема в том, что потеряна нейронная связь мозга с центром дыхания. Ее придется восстановить.

В какой момент нужно взять себя в руки и начать заниматься

Начать тренировки нужно, как можно раньше. Это единственный шанс вернуться домой из этих прекрасных белых стен. Причем дышать возможно придется впредь только той часть легких, которые удастся «подключить». Это не критично. Даже половина объема легких нам хватит для жизни и дыхательных тренировок. Весь курс восстановления займет от 7 до 30 дней.

И так начнем. Нужно присмотреться, прислушаться, не занимается ли кто-то в палате как раз таким восстановлением.

Чужой пример очень важен, тем более, если он уже значительно продвинулся и есть прогресс.

Выберите самую отзывчивую медсестру и сумейте дать ей понять, что хотите начать тренировать дыхание. Медсестры умеют понимать вас без слов. Нужно первое отключение от аппарата на 5 минут, и чтобы она была рядом с вами.

Соберитесь с духом, представьте, как вы будете сейчас дышать. Вспомните, как вы дышали после быстрого бега. Ощущения будут похожие.

научиться дышать самостоятельно

Первое отключение. На 5 минут. Грудь тяжелая, как будто на ней лежит блин от штанги. Набирайте воздух, расширяйте грудь. Нужно научиться дышать самостоятельно. Вы понимаете, что никогда осознанно этого не делали. Теперь будете делать. Вверх – вниз, вверх- вниз… Нужно продержаться эти 5 минут! Наступает удушье и свет в глазах темнеет. Еще раз! И еще раз! Кивайте медсестре. Она включает аппарат. Вы засыпаете без сил.

Вот такими маленькими шажками мы и будем теперь возвращаться к жизни!

Следующая тренировка – на следующий день

Моя вторая тренировка научиться дышать самостоятельно случилась ночью этого же дня. Вся больница была обесточена. И реанимация тоже.

Системы автономного энергоснабжения не работают в наших больницах с начала 90 – годов…

На аппаратах искусственного дыхания были двое. Один из них – без сознания. К нему подбежала медсестра и начала закачивать в него воздух пластмассовой грушей.

Реанимация что делать

А мне крикнула – Хочешь жить – дыши! Вдох – выдох, вверх – вниз… Сил уже нет, голова кружится. Удушье, темнота в глазах. Движения явно слишком слабые. Но я боролся за жизнь. Вдох – выдох, вверх – вниз…

Через полчаса включили свет и аппараты заработали. Я продержался…

Ваша вторая тренировка должна пройти в более комфортных условиях. Длительность – 10 минут. Главное, чтобы медсестра далеко не отходила. Чувствуете, что сейчас вырубитесь – дайте знать ей. 2,5,7 минут – это не важно. Важна регулярность.

научиться дышать самостоятельно

Читайте так же: Подъемник инвалидов Термик: в машину, в ванну, с кровати и везде, где вам нужно

Заниматься нужно каждый день без отговорок. В этой жизни есть человек, которого вы никогда не сможете обмануть. Это – вы сами. Не хочется, апатия – это хорошо! Осознали эти отговорки вашего тела и начали тренировку.

Научиться дышать самостоятельно: Когда вернется контроль

Контроль дыхания вернется раньше, чем вы даже можете себе предположить. В один прекрасный вечер вы попросите оставить аппарат на вентиляции. Он не будет вам мешать, но если почувствует слишком длинную паузу, то подаст сигнал тревоги и включится в работу.

На самом деле умереть в реанимации – это нужно еще постараться! (шутка)

научиться дышать

С обретением контроля дыхания, у вас удалят всякие зонды, трубки, трахеостому… Вы сможете начать говорить и есть с ложки.

Дальше: Реанимация: Как опять начать говорить, как общаться с родственниками и как не расстраиваться